Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi

 

Banyak sekali mitos yang berkembang di masyarakat terkait dengan menstruasi, ada yang salah ada yang benar. Maka dari itu, yuk baca penjelasan berikut terkait kebenaran dari mitos-mitos yng ada.

 

1. Tidak boleh keramas saat menstruasi

Saat menstruasi, perempuan justru disarankan untuk ekstra menjaga kebersihan tubuhnya, termasuk rambut. Rambut bersih justru meningkatkan percaya diri, kita merasa bersih dan wangi.

2. Minum soda dapat mempercepat menstruasi

Belum ada penelitian yang membuktikan minuman bersoda dapat mempercepat menstruasi. Tapi tetap tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman bersoda secara rutin dalam jangka panjang, karena dapat memengaruhi keseimbangan nutrisi dalam tubuh yang dapat memengaruhi siklus menstruasi.

 

 

3. Tidak boleh menggunting kuku atau memotong rambut saat menstruasi

Memotong kuku dan menggunting rambut adalah bagian dari kebersihan dan dapat dilakukan kapan saja, termasuk pada saat menstruasi.

 

 

4.  Tidak boleh berenang saat menstruasi

Berenang tidak dilarang saat menstruasi, tekanan air kolam renang bisa menahan keluarnya darah haid sehingga kita bisa aman saat berenang. Selain itu, berenang justru daat membantu meregangkan otot disekitar punggung yang ikut nyeri saat haid. Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berenang di kala haid. Misalnya, selalu gunakan pembalut baru setiap sebelum berenang atau dapat menggunakan tampon/cup menstruasi saat berenang.

 

 

5. Menstruasi membuang darah kotor

Apa sih sebenarnya darah kotor? Secara medis, darah kotor adalah darah yang membawa sisa metabolisme, dicirikan dengan tingginya kandungan karbondioksida. Sementara, darah menstruasi berasal dari lapisan dinding rahim yang luruh, bukan dari aliran darah balik yang kembali ke jantung. Jadi darah menstruasi tidak bisa disebut darah kotor.